研究:饮食时间早有助降低血压和患糖尿病风险

食品商务网

2018-06-21

  在她眼里,高考是人生中的一个小小里程碑,而人生很长,世界很大。  十二中考生家长张文海也告诉记者,考前这几天,女儿在家复习之余还看看电视、玩玩手机,并没有他想象的那么紧张。1989年,张文海通过高考进入武汉大学,成为周围人眼中的“别人家的孩子”。

  在各阶段工作完成后,熊健还根据各阶段成果质量,科学总结经验得失,优化后续工作,在这一管理方法的推动下,“上海2040”的编制工作始终在预定的轨道上平稳前行。研究:饮食时间早有助降低血压和患糖尿病风险

  但其中今年面向大学生村官考录的100名选调生,继续参加本次四级联考。  时间安排  3月22日—3月28日网上提交报名信息  4月1日—4月5日网上报名确认  4月17日—4月21日网上打印准考证  4月22日—4月23日公共科目和专业笔试  5月下旬公布笔试成绩  6月上旬资格审查和体能测试  6月中旬全省统一组织集中面试  8月底前完成体检、考察及录用审批  招录人数  湖南9671人  市县乡党政群机关  6900人  省直(含垂管单位)806人  公安机关面向社会招考583人  法院系统779人  检察院系统503人  招考选调生100人  长沙378人  市直机关及县市区286人  公安机关面向社会招考32人  法院系统37人  检察院系统19人  招考选调生4人7月29日,新浪湖南教育频道主办的2016年暑期高中生社会实践活动第三站,来到了长沙远大住工。

  该通道利用铁路、公路、水运、航空等运输方式,由重庆向南经贵州等地,通过广西北部湾等沿海沿边口岸,通达新加坡及东盟主要物流节点,比经东部地区出海节约15天左右,已成为西部地区便捷的出海通道。2017年8月,渝桂黔陇签署了《关于合作共建中新互联互通项目南向通道的框架协议》,制定了《关于合作共建中新互联互通项目南向通道的协同办法》,建立共商、共建、共享南向通道工作机制。今年4月20日,渝桂黔陇4省份邀请青海省等6省份参加在渝召开的南向通道2018年中方联席会议,并发出了邀请兄弟省份共同参与南向通道建设的重庆倡议。本次备忘录的签署,是落实重庆倡议的重要举措。中新(重庆)战略性互联互通示范项目管理局局长韩宝昌说,将推动青海省先从工作机制层面上加入南向通道朋友圈,为今后正式建立政府间更高层面合作,以及推动企业联合运营奠定基础。

  该剧从剧本整理、曲谱整理,到道具制作,舞美效果以及演出,均由95后大学生独自完成。

  【环球网综合报道】节食减肥一直是人们的热点话题,并且大部分时间都是围绕着吃什么而展开。

但如果人们改变饮食时间,会不会有显著变化?《福布斯》5月30日公布的研究结果首次提供了强有力的证据,证明一天中,早些时候吃饭有助于减少患糖尿病的风险,同时有助于降低血压。

该项研究已经在《细胞代谢》杂志上刊登。

  一项动物研究发现,控制饮食时间可以稳定血糖,从而降低患糖尿病的风险。 那么,这种方式是否适用于人类?为此,来自阿拉巴马大学伯明翰分校(UAB)的一个研究小组邀请一群体重超重、且几乎都是糖尿病患者的男性作为他们的研究对象,并将他们平均分成两组。 一个小组6个小时左右完成三餐,早餐在8:30左右开始,最后一餐到下午3点左右结束(实际上,参与人员一天有18个小时没有吃东西)。 而另一个小组,按正常的12个小时之内吃了三顿饭。

5周结束之后,两个小组交换了饮食方案。

  研究结果显示,与12个小时之内完成三餐相比,6个小时之内吃饭有3大好处。 首先,参与者胰岛素敏感性增强,可以更好的控制血糖(胰岛素可以用来监测血糖,胰岛素敏感性下降表明处于糖尿病前期或者已经患有糖尿病。 )同时,后者的血压也有所改善,和他们一直使用降压药的效果相同。 另外,食欲也有所下降。

矛盾的是,参与人员一天之内有18个小时没有吃东西,但他们的血糖却可以预测到已经保持平衡。

研究人员认为,是因为饮食时间与昼夜节律相一致。   UAB大学营养科学部的的教授助理是该研究的主要负责人,他说:“在深夜吃东西,不利于新陈代谢。

一天中,我们的身体在特定时间可以很好的实现特定功能,饮食时间与昼夜节律相符合,对我们的身体有多种帮助。

”还说:“我们的身体在控制血糖能力方面,早上更优于晚上。 所以,早上和下午早些的时候,多吃些东西是有道理的”。

  报道称,虽然只是初步研究结果,但依然非常重要。

在肥胖者不断增加,糖尿病患者越来越多的情况下,可通过改变饮食时间,维持血糖稳定,降低血压,较少药物使用。

不过,饮食时间的改变不是一个简单的过程。

需要我们长时间的不懈努力。

也需要我们更多人参与该项研究,为人类健康做贡献。 (实习编译:高秀秀审稿:田瑞哲)          编辑:杨祎。